Les bienfaits sont sans fin…
Depuis que je pratique le pilates, énormément de choses ont évolué dans ma vie. Mon corps, ma tête, mon cœur, mes enseignements, mes priorités, mes envies.
J’ai appris et compris le sens des mots : être en bonne santé, prendre soin de soi.
J’ai redécouvert le plaisir de mouvoir mon corps en douceur et en pleine conscience. J’ai goûté et aimé la pleine présence. Celle de mon souffle, de mes sensations corporelles et de mes émotions.
Diplômée en 2003 d’un brevet d’état métiers de la forme, j’arpente les plus grandes salles de fitness de la métropole lilloise pour partager cette passion au travers différents cours telles que la danse, le biking, le LIA, le step, le body attack, le stretching, le cardio box, le renforcement musculaire…Je suis ce qu’on appelle une prof multitâche.
Après 15 ans dans ce monde, je découvre avant ma première grossesse une autre approche de la remise en forme, le Pilates.
Cette pratique m’a permis de renouer avec ce corps qui venait de vivre un grand chamboulement.
Me reconstruire, physiquement, moralement.
Grâce à cette méthode, je réalise que mon corps et mon esprit ne font qu’un et qu'en prenant soin de moi chaque jour, je suis capable de réaliser de belles et grandes choses.
Je suis : une femme libre et heureuse
Un plan d’action clair, je vous guide de A à Z. Les séances se suivent et vous n'avez qu'à suivre le planning que vous vous êtes établi.
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ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si:
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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