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Brûler les calories, sans avoir l'impression de faire du sport !

Brulez les graisses et sculptez votre corps juste en bougeant & en s'amusant, avec de la musique.

Vous en êtes là actuellement ?

  • Vous reportez fréquemment votre séance de sport au lendemain.
  • Vous n’êtes pas motivé, vous vous ennuyez pendant votre séance de sport.
  • Vous trouvez que les séances sont trop dures.
  • Vous en avez marre de faire toujours les mêmes mouvements.
  • Vous avez envie d’avoir de la musique pendant vos séances.

Vous voulez ça :

  • Perdre du poids
  • Vous sculpter
  • Avoir du plaisir pendant vos séances de sport
  • Que ce soit efficace mais pas trop dur
  • Reprendre confiance en vous
  • Ne pas voir le temps passer

On a une bonne nouvelle pour vous. C’est possible.

Découvrez notre Programme Burn and Dance : la danse pour perdre du poids !

Brulez les graisses et sculptez votre corps juste en bougeant et en s'amusant, avec de la musique.

Au programme

  • Des séances de sport en rythme et en musique de 30 min enseignées en vidéo par Jessica et Alexandre, à faire 3 fois par semaine.
  • Des mouvements de Fitness légèrement dansés et de HIIT sont à l'intérieur de Burn and Dance.
  • C'est très simple - pas besoin de savoir danser ni d'être coordonné. C'est de la danse fitness !

Avec Burn and Dance, vous allez :

  • vous faire plaisir
  • vous affiner et vous sculpter
  • obtenir de super résultats physiques
  • avoir une pêche de folie
  • retrouver confiance en vous
  • avoir moins de graisse sur tout le corps
  • être plus tonique
  • utiliser la danse pour maigrir tout en passant un bon moment
  • observer moins de stress

Burn and Dance, c'est le moyen de bouger, transpirer, s'amuser, d'améliorer sa santé mentale et physique, tout en tonifiant ses muscles et tout en perdant du poids.

Qui sommes-nous ?

Jessica MELLET & Alexandre MALLIER

  • Coachs experts en Transformation physique
  • ​​​Tous 2 Champions de France de Fitness
  • ​Éducateurs sportifs diplômés d’État des Métiers de la Forme
  • ​​​Coachs dans plus de 30 pays
  • ​Auteurs du livre-évènement T12S - Transformation en 12 semaines et de plus de 30 DVD de Fitness
  • ​Profs de Fitness à la TV
  • ​Auteurs d’articles dans les magazines
  • Plus de 70K de vues sur YouTube
  • ​Jessica, meilleures ventes de DVD de fitness en France.
  • Plus de 300 000 DVD vendus
  • + de 60 000 personnes se sont transformées grâce à notre méthode de perte de poids T12S

Burn and Dance
​LE PROGRAMME POUR AMÉLIORER VOTRE SANTÉ :

LE PROGRAMME

Conçu pour être accessible à tous, il vous permet d'avoir une activité physique depuis chez vous, pour garder la forme et être en bonne santé.

TRÈS SIMPLE

Les mouvements sont simples, sans impact et accessibles à tous. Pour bouger en toute sécurité et avec plaisir. Des recettes pour accompagner votre envie de changement.

DES SÉANCES COURTES

Des séances courtes de 15 ou 25 min, faciles à intégrer dans votre planning et qui vous permettront de bouger et de vous dépenser.

En résumé

Des séances en vidéo

Des séances d’environ 30 min à faire 3 fois par semaine, pendant 4 semaines. Chaque séance ne sera faite que 2 fois sur tout le mois.

Un plan d'action clair

Vous êtes guidé(e) de A à Z. Il n'y a qu'à suivre le planning, choisir la séance, suivre les indications et c'est parti !

Un espace membre exclusif

Vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez, depuis un mobile ou un ordinateur. Vous y retrouverez toutes vos séances, conseils et vos bonus

Et niveau investissement ?

Un coach personnel et qualifié facture souvent plus de 70 euros de l'heure pour un entraînement personnalisé.

Nous avons créé MARCHE ACTIVE pour rendre un programme de qualité accessible à tous. Notre méthode vous aide à reprendre une activité physique en toute sécurité, sans saut, en s'adaptant à votre rythme et à vos besoins.

Ces techniques sont la clé de votre bien-être et de votre bonne santé. Investissez en vous-même dès maintenant pour des résultats durables et une vie plus saine et plus énergique pour les années à venir.

Profitez de notre méthode pour seulement 67€

Profitez de notre méthode pour seulement 37€ au lieu de 67€

Accès à vie

La team MYF témoigne

Emmanuelle

Je me sens tellement mieux que je pense maintenant à faire des exercices tout le temps…J’alterne les séances avec le programme T12S ou je les fais en plus du T12S et franchement les 2 se complètent parfaitement. J’ai clairement la taille affinée, je n’ai pas pris mes mesures mais je le sens dans mes vêtements. Et plus de ballonnements alors qu’en terme de quantités je mange bien plus… mais bien mieux, en fait. Bref, ravie de se programme et des conseils simple et efficace car ils engendrent un bien-être. Ils sont rentrés dans ma routine.

Séverine

J'ai commencé avec le programme VP4S#7. J'ai adoré !! J'ai bien suivi toutes les séances et ai pris beaucoup de plaisir. J'ai également suivi l'alimentation. Les résultats ont été au rendez-vous. J'ai affiné ma silhouette, perdu des cm. Mon ventre a dégonflé et me semble plus musclé. Une fois fini, le VP4S#7, j'ai fait le #6 et le #5. Je suis contente des 3. J'aime le fait de faire à suivre différentes saisons (plutôt que de refaire la même) car j'aime bien varier. On travaille avec d'autres exercices. Il n'y a pas de lassitude. J'enchaînerai avec les autre saisons. En plus, je trouve que les séances sont motivantes, que les coachs nous soutiennent par leurs encouragements.

Nathalie

J'ai suivi le programme VP4S depuis 4 semaines. Mon ventre a dégonflé et plus tonique. Je n ai pas fait les recettes, je fais attention à ce que je mange et diminuer les apéro. Je vais continuer les séances pour poursuivre ma transformation. Merci à vous et à bientôt.

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Accès à vie

ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si:

- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité

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