la promo se termine dans :
Brûlez un max de calories & passez au niveau supérieur.
Des entraînements courts et intensifs pour choquer le gras, accessible.
Lisez ce qui suit.
Vous vous entraînez, mais les résultats ne suivent plus ?
Vous êtes régulier, vous bougez, vous avez peut-être même déjà suivi d’autres programmes à la maison…
Et pourtant :
- Vous vous ennuyez
- La motivation baisse
- Le poids varie sans raison
- Et votre corps ne progresse plus vraiment
👉 C’est normal : à force de répéter les mêmes mouvements, le corps s’adapte… et finit par stagner.
🎯 La solution : CARDIO XTREM
Un programme explosif et structuré, pour ceux qui veulent sortir de la routine, retrouver de vraies sensations et relancer leur progression.
Avec CARDIO XTREM, chaque séance est un challenge rythmé, pensé pour booster vos performances, brûler un maximum de calories et redessiner votre silhouette.
💪 Et peu importe votre niveau actuel et votre âge : chaque entraînement propose des options adaptées, pour vous permettre d’avancer à votre rythme tout en donnant le meilleur de vous-même.
Vous avez déjà la motivation.
Nous vous apportons la méthode, le cadre et l’intensité pour passer au niveau supérieur.
🚀 Relevez le défi CARDIO XTREM, redonnez de la puissance à vos entraînements et passez au niveau supérieur.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
- Vous entraînez-vous régulièrement, mais vous avez du mal à perdre vos derniers kilos ?
- Vous avez atteint un plateau et n'arrivez plus à progresser ?
- Vous souhaitez optimiser votre performance sportive tout en perdant du poids ?
- Vous voulez travaillez votre cardio et être essoufflé moins rapidement ?
- Vous trouvez que votre routine actuelle manque de diversité et de challenge ?
- Vous avez déjà suivi des programmes de perte de poids, mais cherchez une approche plus avancée ?
- Vous voulez améliorer votre endurance et votre condition physique globale ?
- Vous cherchez des conseils nutritionnels adaptés à votre niveau d'entraînement ?
- Vous voulez un programme qui s'adapte à votre rythme et à vos objectifs personnels ?
Qui suis-je?
Alexandre Mallier
Alexandre Mallier
- Coach expert en transformation physique
- Champion de France de Fitness
- Éducateur sportif diplômé d’état des métiers de la forme depuis 2003
- Intervenant dans plus de 30 pays
- Co-auteur du livre BEST-SELLER "T12S - Transformation en 12 semaines"
- Prof de fitness à la TV.
- Plus de 1,2 millions de vues chaque mois sur YouTube
- + de 100 000 personnes se sont transformées grâce à ma méthode T12S
Ils vous accompagnent sur les options
- Ostéopathe DO
- 3ème à l'HYROX de Marseille
- multiples classements en compétitions de crossfit
- Coach sportif
- Vainqueur HYROX double 2025
- Crossfit addict
- 3ème à l'HYROX de Marseille
- multiples classements en compétitions de crossfit
Est-ce que ce programme est fait pour moi, si :
Si j'ai + de 40 ans :
Oui, sans problème ! L’âge n’est pas la donnée principale. Ce qui compte, c’est ton énergie et ta forme actuelle.
Si tu te sens en forme, que tu ne finis pas épuisée après une séance cardio classique, alors Cardio Xtrem est totalement fait pour toi ! Si tu es une femme et que tu es en pré-ménopause, ménopause ou post ménopause, tu peux faire le programme si ton énergie te le permet, sois à l'écoute de ton corps.
Et comme toujours, les coachs te montrent plusieurs options pour adapter l’intensité à ton niveau.
Si j'ai déjà d'autres programmes :
Cardio Xtrem complète parfaitement les autres programmes. Il va booster ta condition cardio, accélérer la perte de graisse et dynamiser ton entraînement. Tu peux le faire seul ou en parallèle de ton programme actuel, s'il n'est pas déjà 100% cardio.
Si j'ai un régime alimentaire particulier :
Aucun souci ! Cardio Xtrem se concentre sur le mouvement, pas sur un plan alimentaire strict, l'alimentation vient accompagner la partie sport. Tu peux garder ton mode d’alimentation habituel si tu le souhaites, qu'il est sain ou recommander par ton médecin, et les 20 recettes bonus proposent des régimes différents (végé, sans gluten ou classique) L’essentiel est de bouger, transpirer et te faire plaisir !
LE PROGRAMME PERTE DE POIDS SANTÉ, NIVEAU AVANCÉ :
LE PROGRAMME
Pour passer au niveau supérieur, varier vos entrainements et cramer du gras efficacement.
TRÈS SIMPLE
Les mouvements sont faciles à suivre, vous êtes guidés par votre coach Alexandre.
TOUT NIVEAU
Des options pour tous les niveaux, avec ou sans sauts, pour progresser peu importe votre niveau de départ.
3 x 20min
Des séances courtes, faciles à insérer dans votre planning, qui donnent des résultats rapides.
L'ALIMENTATION
Vous apprenez à composer une assiette gourmande, au service de votre santé et en mangeant à votre faim.
Aucun aliment n'est interdit. Vous mangez à votre faim, en ajustant vos portions selon vos besoins. Avec CARDIO X-TREM, vous ne suivez pas un régime restrictif. Vous optimisez simplement votre nutrition pour soutenir vos performances et atteindre vos objectifs.
LA MÉTHODE CARDIO XTREM
Au programme
- Comment maintenir votre motivation pour le sport ?
- Quels entraînements avancés, adaptés à votre niveau physique, réaliser chaque semaine ?
- Comment ne pas se frustrer au niveau de l’alimentation ?
- Comment composer des repas plaisirs et équilibrés ?
- Se sentir fort(e) et vivant(e)
- Se dépasser et obtenir les résultats que vous attendez tant
Lorsque vous aurez démarré ce programme :
Ici, vous trouvez la voie vers une gestion optimale de votre poids et une amélioration de votre condition physique. Mais vous découvrez surtout la clé d'une perte de poids efficace, d'une santé renforcée, d'un amour renouvelé pour l'activité physique intense, et surtout, le début de VOTRE NOUVELLE VIE.
Vous allez observer :
- Une réduction de la masse grasse
- Une amélioration de votre qualité de sommeil
- Un regain d'énergie pour vos journées et vos entraînements
- Une digestion plus efficace, un meilleur transit, moins de ballonnements
- Moins de douleurs articulaires dues à une meilleure condition physique
Cela influera sur votre vie quotidienne :
- Une confiance en soi renforcée par des performances améliorées
- Des relations sociales enrichies grâce à une meilleure image de soi
- Un nouveau goût pour la vie, marqué par la satisfaction de vos progrès
- L'envie de démarrer de nouveaux projets avec l'énergie retrouvée
Le but de la méthode CARDIO XTREM est de vous permettre de maximiser vos entraînements pour améliorer votre forme et brûler encore plus de calories.
Avec une méthode adaptée à votre niveau avancé et aussi grâce aux alternatives des options sans saut, atteignez vos objectifs de perte de poids, de tonification et d'amélioration de vos performances sportives et de votre santé.
En résumé
Des séances sportives en vidéo
Une méthode pour enfin passer au niveau supérieur et débloquer vos résultats. Des entraînements en vidéo, avec des options adaptées à votre niveau physique afin de faciliter votre progression.
Un plan alimentaire
Une méthode pour soigner son rapport à l'alimentation. Nous vous apprenons à construire une assiette gourmande et saine. En bonus : 20 recettes petits-déjeuners, repas et collations.
Un espace membre exclusif
Un espace exclusif avec un plan d'action clair. Vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez, depuis un mobile ou un ordinateur.
Vous y retrouverez toutes vos séances, recettes et vos bonus.
20 recettes
20 recettes pour les petits-déjeuners, les repas et les collations, pour vous accompagner dans vos nouvelles habitudes alimentaires.
Planning
Un planning à remplir chaque semaine, pour programmer vos séances et garder un oeil sur votre objectif.
Liste de course
Une liste de course pense-bête, pour vous faire découvrir ou redécouvrir des aliments peut-être oubliés.
Fiches pratiques alimentation
Des fiches pratiques pour vous apprendre à mieux manger, en vous faisant plaisir et en composant une assiette bonne pour votre santé.
Et niveau investissement ?
Un coach personnel et qualifié facture plus de 70 euros 1h de remise en forme.
Nous avons voulu faire un programme accessible au plus grand nombre, pour tous ceux souhaitant se dépasser et passer au niveau supérieur dans leur transformation. Les personnes qui s'ennuient dans leur entrainement actuel, ou celles qui stagnent depuis un moment.
Venez cramer du gras en musique dans des entrainements dynamiques, courts et efficaces.
Profitez de notre méthode pour seulement 67€
Profitez de notre méthode pour seulement 37€ au lieu de 67€
Accès à vie
La team MYF parle des programmes
Profitez de notre méthode pour seulement 67€
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Accès à vie
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si:
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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