Retrouvez le plaisir de bouger, en douceur et en sécurité !
4 semaines de marche activepour (re)démarrer une activité physique avec des mouvements simples et efficaces adaptés à votre niveau, sans saut ni mouvement au sol.
Des conseils, podcast et recettes pour vaincre la procrastination, se faire du bien en bougeant et en se faire plaisir en mangeant.
Entraîné(e) et motivé(e)tout au long du programme pour rester actif(ve) et atteindre vos objectifs.
Un espace membreoù vous pourrez consulter le contenu du programme à tout moment, avec un accès à vie.
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