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Perdre du poids !
Le programme sans saut
Lisez ce qui suit
1 personne sur 2 est en surpoids en France actuellement. Plus de la moitié de la population mondiale pourrait souffrir de surpoids ou d'obésité d'ici 2035. Vous avez bien lu.
1 personne sur 2 sera obèse dans 10 ans, et c’est l’OMS qui l’affirme.
L’obésité sévère diminue l’espérance de vie de 7 ans en moyenne, et expose à des risques importants de mortalité en cas de maladie grave de ce siècle.
Les médias ne sont pas alarmistes concernant l’obésité légère ou modérée qui engendrent seulement des maladies chroniques… « Ah, ça va si l’on est seulement malade ! Tant qu’on ne meurt pas ! Est-ce qu’on doit être rassuré à cet instant ? »
Honnêtement ? Oui. Pourquoi ? Parce qu’à cet instant précis, vous pouvez décider de ne pas entrer dans ces abominables statistiques.
Vous êtes maître de vos choix. Tous.
Ce n’est pas évident, certes.
Mais ici, vous êtes au bon endroit pour vous sortir de là.
Nous pouvons vous aider.
Easy Burn est notre programme de perte de poids pour débutants.
Êtes-vous dans un de ces cas là ?
- Vous n’aimez pas le sport
- Vous ne faites pas de sport
- Vous avez fait du sport pour maigrir mais c’était trop dur
- Vous n'avez jamais fait de sport de votre vie.
- Vous ne faites pas de sport depuis 10, 20 ou 30 ans.
- Vous avez peur de vous blesser
- Vous avez peur de vous lancer dans le programme T12S
- Vous n’êtes pas motivé
- Vous reportez toujours à plus tard quand il s’agit de vous prendre en main
- Vous avez déjà fait des régimes
- Vous avez faim en dehors des repas
- Vous en avez marre du yoyo infernal
- Vous savez que vous devez bouger mais ne savez plus quoi faire
Qui sommes-nous?
Jessica Mellet & Alexandre Mallier
- Coachs experts en Transformation physique
- Tous 2 Champions de France de Fitness
- Éducateurs sportifs diplômés d’État des Métiers de la Forme
- Coachs dans plus de 30 pays
- Auteurs du livre BEST-SELLER "T12S - Transformation en 12 semaines" et de plus de 30 DVD de Fitness
- Profs de Fitness à la TV
- Auteurs d’articles dans les magazines
- Plus de 100 millions de vues sur YouTube
- Jessica, meilleures ventes de DVD de fitness en France. Plus de 300 000 DVD vendus
- + de 80 000 personnes se sont transformées grâce à notre méthode
LE PROGRAMME PERTE DE POIDS SANTÉ, SPÉCIAL DÉBUTANT, POUR VOUS :
LE PROGRAMME
Pour passer à l'action et sortir du surpoids/de la sédentarité/de l'obésité
TRÈS SIMPLE et AGRÉABLE
Les mouvements sont faciles à suivre, vous êtes guidés par vos coachs préférés Jessica et Alexandre.
SANS SAUT
Aucun saut, des mouvements doux et efficaces à la fois pour vous faire progresser.
3 x 10min
Des séances courtes, faciles à insérer dans votre planning, qui donnent des résultats rapides.
L'ALIMENTATION SANTÉ
Vous apprenez à composer une assiette gourmande, au service de votre santé et en mangeant à votre faim.
Aucun aliment n'est interdit. Vous avez le droit de vous resservir. Vous mangez à votre faim. Avec Easy Burn, vous sortez de la sédentarité et du cycle infernal des régimes, en respectant vos goûts et votre rythme.
Tout le monde peut le faire, même avec 80 kilos à perdre. Vous allez enfin aimer bouger et faire du sport, tellement c’est simple et plaisant de passer un moment avec vos coachs.
Vous aurez envie de faire vos séances. Et elles vous feront du bien !
LA MÉTHODE EASY BURN
Au programme
- Comment avoir envie de faire du sport ?
- Quels entrainements adaptés à mon niveau physique, faire chaque semaine ?
- Comment soigner mon rapport à l'alimentation ?
- Comment créer une assiette plaisir et santé ?
- Être encouragé par vos coachs Jessica et Alexandre
- La porte d'entrée de votre nouvelle vie
Lorsque vous aurez démarré ce programme :
- Ici, vous avez la porte de sortie au surpoids et à l’obésité.
Mais vous avez surtout la porte d’entrée à la perte de poids saine, à la santé, et au goût de l’activité physique, et surtout la porte d'entrée pour VOTRE NOUVELLE VIE.
Vous allez observer :
- une perte de poids
- un meilleur sommeil
- un regain d'énergie
- une meilleure digestion, un meilleur transit, moins de ballonnements
- une amélioration de la peau
- moins de douleurs articulaires
Cela influera sur votre vie quotidienne :
- une confiance en soi retrouvée
- des relations sociales améliorées
- un nouveau goût à la vie
- envie de démarrer de nouveaux projets.
Le but de la méthode EASY BURN est de vous permettre d'enfin commencer le sport, adapté à votre niveau, pour démarrer votre perte de poids, de vous tonifier et d'améliorer votre santé.
Inutile d'avoir fait du sport dans le passé pour commencer EASY BURN.
En résumé
Des séances sportives en vidéo
Une méthode pour passer à l'action et enfin démarrer. Des entraînements avec des options adaptées à votre niveau physique afin de faciliter votre progression. Nous vous accompagnons et motivons pendant toutes les séances.
Un plan alimentaire
Une méthode pour soigner son rapport à l'alimentation. Nous vous apprenons à construire une assiette gourmande et saine. En bonus : 20 recettes petits-déjeuners, repas et collations.
Un espace membre exclusif
Un espace exclusif avec un plan d'action clair. Vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez, depuis un mobile ou un ordinateur.
Vous y retrouverez toutes vos séances, stretching, conseils et vos bonus.
20 recettes
20 recettes pour les petits-déjeuners, les repas et les collations, pour vous accompagner dans vos nouvelles habitudes alimentaires.
Planning
Un planning à remplir chaque semaine, pour programmer vos séances et garder un oeil sur votre objectif.
Stretching
Des séances de stretching. À faire chaque semaine pour la récupération musculaire et le bien être mental.
Liste de course
Une liste de course pense-bête, pour vous faire découvrir ou redécouvrir des aliments peut-être oubliés.
Fiches pratiques alimentation
Des fiches pratiques pour vous apprendre à mieux manger, en vous faisant plaisir et en composant une assiette bonne pour votre santé.
Et niveau investissement ?
Un coach personnel et qualifié facture plus de 70 euros 1h de remise en forme.
Nous avons voulu faire un programme débutant pour rendre accessible le sport au plus grand nombre, car notre méthode va vous faire enfin passer à l'action et vous prendre en main pour de bon. Grâce à notre méthode, vous allez enfin perdre du poids, car nous nous adaptons à votre niveau.
Ces techniques sont la clé de votre bien-être, de votre nouvelle vie. Et pour vous sentir heureux(se) dès maintenant et ce, pour toutes les années à venir.
Profitez de notre méthode pour seulement 67€
Profitez de notre méthode pour seulement 37€ au lieu de 67€
Accès à vie
La team MYF témoigne
Emmanuelle
Je me sens tellement mieux que je pense maintenant à faire des exercices tout le temps…J’alterne les séances avec le programme T12S ou je les fais en plus du T12S et franchement les 2 se complètent parfaitement. J’ai clairement la taille affinée, je n’ai pas pris mes mesures mais je le sens dans mes vêtements. Et plus de ballonnements alors qu’en terme de quantités je mange bien plus… mais bien mieux, en fait. Bref, ravie de se programme et des conseils simple et efficace car ils engendrent un bien-être. Ils sont rentrés dans ma routine.
Séverine
J'ai commencé avec le programme VP4S#7. J'ai adoré !! J'ai bien suivi toutes les séances et ai pris beaucoup de plaisir. J'ai également suivi l'alimentation. Les résultats ont été au rendez-vous. J'ai affiné ma silhouette, perdu des cm. Mon ventre a dégonflé et me semble plus musclé. Une fois fini, le VP4S#7, j'ai fait le #6 et le #5. Je suis contente des 3. J'aime le fait de faire à suivre différentes saisons (plutôt que de refaire la même) car j'aime bien varier. On travaille avec d'autres exercices. Il n'y a pas de lassitude. J'enchaînerai avec les autre saisons. En plus, je trouve que les séances sont motivantes, que les coachs nous soutiennent par leurs encouragements.
Nathalie
J'ai suivi le programme VP4S depuis 4 semaines. Mon ventre a dégonflé et plus tonique. Je n ai pas fait les recettes, je fais attention à ce que je mange et diminuer les apéro. Je vais continuer les séances pour poursuivre ma transformation. Merci à vous et à bientôt.
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Accès à vie
ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si:
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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