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Vous voulez muscler et bomber vos fessiers, à la maison ?
Construisez un super Booty en 3 séances de sport par semaine à la maison, sans prendre de suppléments de poudre protéinée !
Avez-vous connu ça ?
Faire des séries interminables de levés de jambes, de Squat.
Ça vous brule, ça vous donne des courbatures. Mais au final, vous ne prenez que très peu de volume, voire pas du tout. Vous avez essayé ces
méthodes. Ça ne marche pas. Puis voyant l’inefficacité, vous avez arrêté.
Mais comme vous avez les fesses plates, vous avez repris, mais sans succès. Je comprends, c’est frustrant, toutes ces heures de séries avec
brulures sans aucun résultat de volume, ça désespère. Vous pensez que vous n’avez pas la bonne génétique, et que vous n’avez pas de chance.
Non. Vous n’avez juste pas la bonne méthode.
Êtes-vous dans un de ces cas là ?
- Vous trouvez vos fesses plates, et aimeriez des fesses enfin bombées.
- Vous ne remplissez pas vos pantalons comme vous le souhaitez.
- Vous avez les fesses qui tombent, le pli sous fessier est marqué.
- Vos séances de fessiers ne donnent pas de résultats satisfaisants.
- Vous êtes tout le temps en train de regarder dans le miroir si vos fesses ne sont pas trop plates.
- Vous cachez vos fesses avec un pull.
- Vous n’aimez pas mettre de maillot de bain.
- Vous voulez des fesses plus grosses tout simplement.
Qui suis-je ?
Jessica MELLET
- Coach experte en Transformation physique
- Championne de France de Fitness
- Diplômée d’État - Éducateur Sportif des métiers de la forme
- Coach dans plus de 30 pays
- Auteure du livre Best Seller « T12S » Transformation 12 semaines
- Auteure de plus de 30 DVD de fitness
- Prof de Fitness à la TV
- Auteure d’articles dans les magazines
- Plus de 100 millions de vues sur YouTube
- J’ai eu 3 enfants. 1 garçon puis des jumelles. 2 grossesses. 22kg de perdus suite à ma première grossesse. Un physique plus athlétique et plus musclé qu’avant.
Voici ce que j’ai crée pour vous !
Vous n’avez pas beaucoup de temps, mais vous souhaitez atteindre votre objectif de fessiers bombés, c’est FB8S qu’il vous faut ! Que vous ayez les fesses totalement plates ou toniques, que vous soyez sportive ou pas du tout, ce FB8S est conçu pour vous toutes ! Les séances durent environ 25 minutes. Elles sont intenses, vous devez donner votre max !
Vous pouvez les suivre depuis chez vous ou ailleurs. Il vous faut votre kit d’élastique et 1 pack d’eau.
Je vous coache ! Je suis diplômée d’Etat. J’enseigne depuis bientôt 25 ans … Je sais à quel moment vous risquez de flancher, à quel moment votre placement deviendra imparfait, à quel moment je dois vous motiver, pour des répétitions supplémentaires … et je ne vais pas vous lâcher !
Passionnée de Musculation et de Fitness, j’ai rassemblé les meilleurs exercices avec un outil récent : L’élastique rond ; mais aussi avec des charges additionnelles (on prendra un pack d’eau), indispensable pour générer du volume.
Suivez simplement les entraînements. Je vous propose différentes options d’intensité pendant l’enseignement. Prenez la bande élastique qui vous convient le mieux, et n’hésitez pas à en changer en cours de route, pour vous assurer d’une intensité et d’une efficacité optimale sur vos fessiers.
1er mois : 3 séances à répartir dans la semaine
2ème mois : 3 nouvelles séances à répartir dans la semaine
Vous allez voir, c’est hyper simple. Dans 8 semaines, vos fesses seront beaucoup plus musclées.
Cette méthode vous permet :
- Ne plus avoir les fesses plates.
- D'avoir les fessiers bombés en 8 semaines.
- Remplir vos jeans et avantager votre silhouette.
- Faire disparaître le pli sous le fessier.
- D'être satisfaite de votre séance de sport.
- Vous aimer en maillot de bain.
- Ne plus penser à cacher vos fesses.
En résumé
Des séances en vidéo
Je vous coache en vidéo lors de séances d’environ 25 min à faire 3 fois par semaine, avec des options pour tous les niveaux physiques, pour faciliter votre progression.
Un plan d'action clair
Nous vous guidons de A à Z.
Vous ne serez pas perdu car je vous explique comment suivre la méthode pas à pas.
Un espace membre exclusif
Vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez, depuis un mobile ou un ordinateur.
Vous y retrouverez toutes vos séances, conseils et vos bonus
Et niveau investissement ?
Un coach personnel et qualifié facture plus de 70 euros 1h de remise en forme.
Nous sommes convaincues de l'efficacité de notre méthode ventre plat, c'est pourquoi nous avons conçu un programme accessible au plus grand nombre.
Grace à notre méthode, vous connaitrez les meilleures astuces et les meilleures techniques de nos cours en coaching.
Ces techniques sont la clé de votre bien-être, de votre nouvelle vie.
Vous vous sentirez heureux pour les années à venir.
La team MYF témoigne
Emmanuelle
Je me sens tellement mieux que je pense maintenant à faire des exercices tout le temps…J’alterne les séances avec le programme T12S ou je les fais en plus du T12S et franchement les 2 se complètent parfaitement. J’ai clairement la taille affinée, je n’ai pas pris mes mesures mais je le sens dans mes vêtements. Et plus de ballonnements alors qu’en terme de quantités je mange bien plus… mais bien mieux, en fait. Bref, ravie de se programme et des conseils simple et efficace car ils engendrent un bien-être. Ils sont rentrés dans ma routine.
Séverine
J'ai commencé avec le programme VP4S#7. J'ai adoré !! J'ai bien suivi toutes les séances et ai pris beaucoup de plaisir. J'ai également suivi l'alimentation. Les résultats ont été au rendez-vous. J'ai affiné ma silhouette, perdu des cm. Mon ventre a dégonflé et me semble plus musclé. Une fois fini, le VP4S#7, j'ai fait le #6 et le #5. Je suis contente des 3. J'aime le fait de faire à suivre différentes saisons (plutôt que de refaire la même) car j'aime bien varier. On travaille avec d'autres exercices. Il n'y a pas de lassitude. J'enchaînerai avec les autre saisons. En plus, je trouve que les séances sont motivantes, que les coachs nous soutiennent par leurs encouragements.
Nathalie
J'ai suivi le programme VP4S depuis 4 semaines. Mon ventre a dégonflé et plus tonique. Je n ai pas fait les recettes, je fais attention à ce que je mange et diminuer les apéro. Je vais continuer les séances pour poursuivre ma transformation. Merci à vous et à bientôt.
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Accès à vie
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ATTENTION ce programme n'aura aucun effet si:
- Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes d’hygiène de vie - Vous regardez les cours sans les faire physiquement - Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité
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