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PERDEZ LE GRAS DÉFINITIVEMENT !

Grâce à une alimentation saine, sans régime & en moins de 2h de sport par semaine, à faire à la maison.

Lisez attentivement ce qui suit.

1 personne sur 2 est en surpoids ou obèse en France.
Ce chiffre est en constante croissance et engendre de nombreux problèmes de santé très graves.

7 personnes sur 10 souhaitent perdre du poids.
On vous fait croire qu’il faut faire tel ou tel régime pour perdre du poids.
Grosse erreur.

Si vous faites des régimes, et en plus à répétition, vous aurez au final pris encore plus de poids qu’au départ. C’est une triste réalité.
On vous dit qu’il faut aussi faire beaucoup de sport pour maigrir. C’est faux.

Malheureusement, vos efforts ne donnent pas de résultat durable sur la perte de poids.

En réalité, très peu de personnes arrivent à transformer leur corps sans se fatiguer et sans reprendre le poids déjà perdu. Le régime n’est pas une solution.
Vous avez sans doute déjà testé un ou plusieurs de ces régimes et vous savez que cela conduit à l’échec et à encore plus de frustration.

Vous ne trouvez pas d’issue et cela vous gâche la vie.

Avez-vous ce(s) ressenti(s) ?

Vous êtes complexé(e) par votre surpoids.

Vous ne supportez plus le regard des autres sur vous.

Vous avez du mal à vous regarder nu(e) dans un miroir.

Vous voulez savoir comment faire pour perdre du poids pour de bon (car OUI, des personnes y arrivent et sont très heureuses).

Vous n’avez pas envie de vous inscrire dans une salle de remise en forme, vous n’avez pas le temps d’y aller et n’aimez pas vraiment ça.

Vous pensez que pour espérer perdre du poids il faut avoir été mince étant jeune.

Vous vous sentez impuissant(e) face aux tentations de manger tout et n’importe quoi quotidiennement.

Au fond de vous, vous avez toujours voulu être bien dans votre corps.

Déjà + de 100 000 personnes se sont transformées grâce à T12S.

Découvrez plusieurs témoignages en bas de cette page.

Les médias en parlent !

Qui sommes-nous ?

Jessica Mellet & Alexandre Mallier

Coachs experts en Transformation physique

Tous 2 Champions de France de Fitness

Éducateurs sportifs diplômés d’État des Métiers de la Forme

Coachs dans plus de 30 pays

Auteurs du livre BEST-SELLER "T12S - Transformation en 12 semaines" et de plus de 30 DVD de Fitness

Profs de Fitness à la TV

Auteurs d’articles dans les magazines

Plus de 1,2 millions de vues chaque mois sur YouTube

Jessica, meilleures ventes de DVD de fitness en France. Plus de 300 000 DVD vendus

+ de 100 000 personnes se sont transformées grâce à notre méthode

Nos expériences personnelles

Jessica Mellet

Maman d'un garçon de 11 ans et de jumelles de 5 ans.

22 kg de perdus sans régime (la totalité) suite aux grossesses et aucun de repris.

Un physique plus esthétique et plus tonique après la grossesse et ce après 40 ans !

Moins de 3h de sport par semaine à 40 ans au lieu de + de 25h par semaine à 23 ans.

Victoire depuis 10 ans sur des Troubles du Comportement Alimentaires (de 16 à 26 ans) et addictions à certains aliments.

Santé métabolique aujourd'hui : 18 ans. Des analyses sanguines meilleures à 40 ans qu'à 20 ans.

Passionnée d'alimentation santé et comportementale.

Gourmet. Anti-régime. Aime la vie, la danse et la lecture ...

Transforme tout son entourage qui le souhaite : amis, famille, voisins. Tout le monde perd ses kilos de gras avec la méthode T12S.

Destinataire de milliers de messages extraordinaires et gratifiants suite à des transformations incroyables.

Alexandre Mallier

Papa d'un garçon de 11 ans.

10 kilos de perdus (avec du vieux gras localisé au ventre) grâce à la méthode T12S, à 33 ans.

Victoire sur l'addiction des Chips, du Coca, du beurre à tous les repas, sans privation ni frustration depuis 6 ans. Aucun kilos repris.

Court des ultra-trails de + de 60km alors que les médecins lui avaient pourtant interdit de courir 10 ans avant.

Passionné de développement personnel.

Aime la musique et les voyages... Le Judo, Foot, Basket, course à pied.

Transforme tout son entourage qui le souhaite : amis, famille, voisins. Tout le monde perd ses kilos de gras avec la méthode T12S.

Voici ce que nous avons créé pour vous :

Imaginez une méthode qui vous permet de :

OUI ! Je veux me TRANSFORMER !

Découvrez notre méthode "T12S"

Transformation en 12 Semaines

Une méthode qui vous fait perdre du gras et qui vous donne une excellente santé.

Nous donnons de nouvelles habitudes à adopter et qui peuvent parfois même vous sauver la vie.

Une méthode ciblée pour perdre le gras efficacement et durablement

Ue méthode clé en main pour se transformer sans se prendre la tête.

La méthode T12S en résumé c'est :

Quel entraînement court faire chaque semaine pour éliminer les graisses ?

Quoi manger pour être en forme et se faire plaisir sans plus jamais stocker du gras ?

(Ré)apprendre à cuisiner gourmand et sain pour se faire plaisir et ne pas grossir.

Être encouragé(e) et suivi(e) par vos Coachs Jessica et Alexandre.

Apprendre à aimer votre nouvelle hygiène de vie.

Savoir vous organiser lors de vos déplacements.

OUI ! Je veux me TRANSFORMER !

Lorsque vous aurez adopté la méthode vous aurez:

Une sensation de Nouvelle vie

Vous sentez que c’est le bout du tunnel et que vous allez enfin sortir de la spirale infernale du régime yoyo. Vous savez que vous avez trouvé la bonne méthode pour perdre le gras définitivement.

La capacité de rebondir sur toutes les tentations du quotidien

Vous connaîtrez les erreurs à ne pas commettre et vous saurez comment réagir dans votre tête lorsque vous serez tenté(e) de craquer.

Un plan d'action

Le but de cette méthode est de Transformer votre corps, de perdre le gras définitivement, de vous muscler, et d’être en excellente forme et santé.
Inutile d'être coordonné(e), de savoir danser ou d’être sportif(ve). Tous les mouvements sont réalisables par tous.

Ce que vous aurez concrètement:

1 // Des séances sportives évolutives, en vidéos

Des vidéos de coaching avec des tuto et des options pour tous les niveaux physiques afin de faciliter votre progression. Nous vous tenons la main et vous accompagnons pendant tout le training.

2 // + de 200 recettes T12S faciles et rapides à préparer

+ de 200 recettes T12S, disponibles immédiatement ! Faciles et rapides à préparer, vous trouverez tous les ingrédients nécessaires au supermarché, sans besoin de poudre protéinée ou autre substitut - accessibles aux végans, végétariens, ou encore sans gluten, sans lactose ou sans sucres ajoutés, vous trouverez facilement ce qui vous plaira.

3 // Un espace membre exclusif

Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaiterez. Vous pourrez suivre votre évolution sur les graphiques grâces au courbes qui se dessinent au fil des semaines.

4 // L'accès au groupe privé de motivation et coaching T12S

L'accès au groupe privé de Coaching T12S sur Facebook. La réponse à toutes vos questions et tout le soutien dont vous aurez besoin grâce à notre Team en Or.

5 // Un plan d'action

Un plan d’action clair, nous vous guiderons de A à Z. Vous ne serez pas perdu(e) car nous vous expliquerons comment suivre la méthode pas à pas.

+ 4 BONUS exclusifs

#1
TUTOS
MOUVEMENTS

Retrouvez des tutoriels mouvements pour vous guider plus précisemment sur certains mouvements et vous entrainer en toute sécurité.

#2
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Jessica vous accompagne au travers de 3 podcasts sur le grignotage, la procrastination et le "self love", pour vous aider à prendre conscience de certaines choses et vous donner des clés pour passer à l'action.

#3
JOURNAL DE BORD
et SUIVI T12S

140 pages pour entretenir votre motivation ! : le journal T12S à imprimer avec des plannings sport & alimentation pour vous organiser chaque semaine, des check-points, des conseils & astuces, et d’autres surprises.

#4
12 SEMAINES TYPES
DE REPAS

Démarrez le programme l'esprit léger en vous aidant de chaque semaine type de repas, adaptés à toute la famille. Le réflexe "assiette-santé" s'installera ainsi + facilement dans votre quotidien et dans votre vie.

La méthode T12S en un clin d'oeil

4 x 20 min de sport par semaine en vidéo

une alimentation santé sans régime et sans avoir faim

des exercices physiques adaptés à VOTRE niveau (facile, intermédiaire ou confirmé)

un groupe privé pour être motivé(e) chaque semaine

OUI ! Je veux ME TRANSFORMER !

Et niveau investissement ?

Un coach personnel et qualifié facture plus de 70 euros 1h de remise en forme.

Nous sommes convaincues de l'efficacité de notre méthode ventre plat, c'est pourquoi nous avons conçu un programme accessible au plus grand nombre.

Grace à notre méthode, vous connaitrez les meilleures astuces et les meilleures techniques de nos cours en coaching.

Ces techniques sont la clé de votre bien-être, de votre nouvelle vie.
Vous vous sentirez heureux pour les années à venir.

Ils parlent de T12S :